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　　退休了，我还能干什么？特别是刚从领导工作岗位退下来的老年人，常常这样自问。甚至有的开始怀疑自己是否到了才尽力竭的时 ...

1.学会放松: 当感到过分紧张、烦恼、害怕时，可采用深呼吸的方法，或自我暗示的方法，使自己的身心放松。 ...

　　国家卫生健康委员会官方网站，日前发布《应对新型冠状病毒肺炎疫情心理调适指南》我们摘录老年人心理调适指南、返岗工作人员 ...

01 情绪不好，大多数的养生都是徒劳的常常保温杯泡枸杞的人，如果脾气不好，那他依旧会着急上火；常常 ...

　　音乐的节奏、旋律能对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经感应，可以抚平心灵创伤、驱散心底抑郁焦虑，可以增强乐观和自信，可 ...

　　“做什么像什么”，这句话原来也可改变健康！　　戏剧家萧伯纳（George Bernard Shaw）曾说过：「我们不是因年老而停止玩 ...

　　老年人的心理调适　　1、指导老年人学会应付和减轻心理压力的方法，促进身心健康　　心理压力即精神压力。现代医学研究 ...

　　导读：懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，忠于内心，超越自我，而是你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更 ...

　　　　日前，天津市婚姻家庭事务协会完成了2017年中央财政支持的“关爱老年人心理健康”公益项目，并对外公布项目调查的相关 ...

　　抑郁症状的特征及提问的方式　　一、抑郁病的9大症状　　①郁闷情绪　　“是否有出现过情绪低落或者忧郁的情况？” ...

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